Режим сна в 4 месяца: во сколько засыпаем и просыпаемся?

Здравствуйте!
Суточная потребность в сне сейчас 15 с 30 м. 4 сна продолжительностью по 1ч30 мин первые 2 и по 45 мин оставшиеся. На ночь остаётся 11 часов. Экстремально ранние подъёмы чаще всего говорят о недостатке сна.
Сейчас уже организм реагирует на циркадные ритмы и включаются гормоны отвечающие за сон и бодрствование.
Режим уже имеет место быть. Держать его нужно по вб (в зависимости от времени подъема. + Вводите ритуалы на сон и пробуждение.
Как ритуалы станут ребёнком приняты и режим устаканится - сдвиньте на более позднее утреннее время подьема. Без ночного докорма ребёнок может уже находиться всю ночь, при условии, что суточная потребность пищи обеспечивается в течении дня (тут речь о гв. У смеси иные правила), но, естественно, все индивидуально.
При правильной организации сна и кормлений ребёнок уже в 2,5 месяца спокойно может спать 10 часов без докорма.
Добрых снов без лишних пробуждений!

Уходим на ночь в 21, просыпаемся в 7-30 (+-15 минут). Ночью на покушать просыпаемся конечно, раза 2-3