Большой живот после еды: что делать? Советы после родов

Девочки у кого после еды большой живот ? ( если поем плотно , я как на 4 месяце беременности 🤨)

После 2 родов беда какая - то

Это к остеопату ? Спорт ?

Что вам помогло

Год назад была ооооочень худая - не было заметно

Сейчас набрала 7 кг ; может лишний вес еще играет роль