Для быстрого успокоения люблю валокордин пить. Так же могу его же принять для того, чтобы поспать покрепче (минут за 20-30 до сна и очень хорошо спится, он расслабляет неплохо прям). Если для длительного применения можно на травах что-нибудь - валерьянка, пустырник, валокорфитун и магний в паре с чем/нибудь из них. А вот когда это все не работает, тогда иду к неврологу 🙈
@maryjane1710 у него вообще эффективность не доказана) врачи считают плацебо. А отзывы людей что помогает
Я пью несколько дней и стала спокойнее в разы, и реагировать перестала на всё, как-будто это ужас и кошмар)))