Який колаген краще: в капсулах чи порошок?

Мейбі🤣

ссылка

Мне с сыном нутрициолог такой прописывала
Т.К недобор белка был у нас

Смотрите, если хотите для кожи- то рыбий, там только 1 тип
Если вам надо еще и суставы, кости и мышцы поддерживать, то в говяжем 1 и 3й тип находится
Типа усваивается лучше рыбий, но если у вас жкт хорошо работает, то эффективнее говящий
Просто выбирайте пептидный, он легче усваивается

Главное чтоб суточная доза была 5000-6000
Пептидный
Фирму любую

Колаген повинен бути рідкий і риб'ячий далі вже вибирайте по ціні і відгукам

Я в порошке пью California