У нас просто ужасный режим и я не знаю, точнее, Я читала, как его поменять попытаться,но ничего не выходит.
Младшая засыпает не раньше часа ночи! У нас есть все ритуалы перед сном и делаем мы их,естественно, гораздо раньше. Начинаю ее укладывать в 21-21.30. и вот до часу ночи мы скачем :то лежим,то вскакиваем и бежим играть.
Утром,когда мы девочек будим в школу,она тоже просыпается(это 7-8 утра),потому что не спит без меня, а я встаю,чтобы девочек собрать. И вот когда они уходят в школу, в 9 утра мы ложимся снова спать и так спим до 11.30-12.00.
В 15-16 она ложится на 2 часа на дневной сон.
Я понимаю,что дневной сон поздно и поэтому она вечером скачет как конь. Но у меня не получается его сдвинуть на пораньше,потому что утром она досыпает. Если я не дам ей в 9 лечь обратно,то будет катастрофа и она будет плакать взахлёб и ее не отвлечь и не успокоить.
Ну и сне самой такой режим очень тяжело. Во-первых я не люблю ложится так поздно, я не высыпаюсь. Мне не нравится спать до 12, а приходится,потому что без меня она будет постоянно просыпаться и тоде не поспит толком. Я не успеваю делать дела как следует,все какими то упывками. Не день,а какое-то сумасшествие получается.
Выговорилась!)))
Я очень надеюсь на весну и лето) когда все малыши начинают просыпаться рано, в 5-6 утра, сожет тогда режим выровняется.