Меня бодрит когла я на дефицитах, особенно ферритин когла низкий я вся слабая уставшая, выпью кофе и прям такая энергия, но она быстро проходит. А когла восполняю дефициты, то у меня нет тяги к кофе и даже желания его пить, потому что и не действует даже в такие периоды