Как облегчить боль при лактостазе?

Куплю молокоотсос🙌🏻

Температура из-за лактостаза 😭 сначала бросала в дрожь теперь температура, пытаюсь делать массаж но улучшений нет 😭 позвонила в мц сказали сцеживаться и все 😩
За чтоооо
даже когда прикасаюсь болит 😣