Как понять, что ребенок не наедается и как избежать запоров при СВ?

У малышей всегда начинаются запоры, когда на смесь переводишь?
Думаю, что нам пора переходить на СВ, но переживаю🙈

И еще вопрос: как вы понимаете, что ребенок не наелся грудью? У одной дочки за две недели прибавки 0, но они болели неделю и очень плохо ели( У меня такое чувство, что им не хватает молока теперь( кажется еще чуть чуть и у меня слипнутся сиси от пустоты🥲
Когда едят постоянно вертят головой, бывает психуют(
Жду прием у педиатра через неделю, а пока не знаю что делать😔