Как найти «своего» психотерапевта?

Проконсультировалась с 6 психологами, пока не нашла своего. Никогда бы не подумала, что смогу открыться девушке, моего возраста. Но у неё такая энергетика мягкая. Она меня окутала. С первых минут поняла - "оно"!!!

Сменила 4-5, нашла по рекомендации и все устраивает

В терапии уже 4 года у своего психолога. Искала в моменте, когда поняла, что не вывожу и нужно что-то менять. Можно сказать, методом тыка понравилась женщина по доброй и принимающей внешности, с ней и осталась. Видимо я получала от нее все, чего ожидала на тот момент) до нее была у троих не зашел их подход. Расслабьтесь и ради интереса попробуйте с несколькими проконсультироваться, так и выберете своего. Редко, кто попадает прям с первого раза. Если разбираетесь в подходах, т.к виды терапии есть разные, то возможно легче будет выбирать. В любом случае вам удачи, не сомневаюсь, что найдете своего 🙏🏻

Первое что я определилась что мне нужна женщина в возрасте, такая типа мамы - этот образ позволит мне расслабиться на приеме.

Когда я нашла, дальше я пришла на тестовый прием, на приеме должно захотеться говорить. Должно быть легко. Плюс она должна задавать правильные вопросы, прочувствовав вас.

У меня например последний психолог у которой я была, вроде бы прочувствовала, но она фразу одну бросила вскользь, которая ну прямо резко меня оттолкнула. Вот прямо по первому приему уже понятно ваш или не ваш.

Ну и формат взаимодействия и подхода нужно понимать по описанию какая у час проблема и что нужно.

Я люблю заниматься очно, я искала просто в Яндексе по рейтингу. Кстати те кто очно - принимают и онлайн.

Я смотрела на онлайн сервисах, но все кто мне нравился бвл в неудобное время

11 специалистов сменила. Всё мимо… после каждого говорю себе «всё, не моё, не верю». А потом еще даю себе шанс и еще 😅

Вообще я находила через сарафанное радио. Я думаю самое эффективное это найти группу с людьми с похожей проблемой как у вас и у них уже просить рекомендацию.

Мне всегда ближе врачи,которые придерживаются доказательной медицины,поэтому опираюсь на этот факт.Они ничего лишнего не выпишут и всё точно по стандартам медицинским,то что реально работает

Тоже смотрела Ясно, Точка - Gейфман, профи ру, сбер здоровье, но в итоге посоветовал другой психолог у знакомой

Вот было уже несколько сеансов, на текущий момент нравится очень, а так за год сменила около 6-7, пока искала

Пробовать, пока не найдешь того самого. С одной девушкой психологом я начала работать по рекомендации знакомых. Сейчас вот бесплатно получаю поддержку у 2 обучающихся в магистратуре психологов. С одной прям на одной волне, а с другой тяжело идет. Если бы встал вопрос денег, то от второй бы отказалась 💯, так как не мое

Я в терапию попала 'случайно', не пришлось выбирать. В детском саду сын начал кусаться и я аккуратно хотела проработать этот момент у него, в итоге сама вошла в терапию к этому психологу) Рекомендую долго не выбирать, надо пробовать. Кому-то понравится психолог, а кому-то нет.. Единственное что я могу посоветовать, не ожидать от психолога чего-то нереального)))