Мамочки, как быстро действует магний при нехватке?

Девочки
Мне холодно
И немеют руки и ноги
Ещё и тошнит
Было такое когда был нехватка магнии
Выпила магнии
Через сколько он подействует интересно
Я знаю что нужно к врачу и знаю что нужно сдать анализы
Но такое состояние у меня только сегодня возникло