Блин почему после 20.00 мне хочется постоянно что то есть 😭 съела апельсин , думаю что бы еще , уже не знала что съесть потому что ничего нет больше, сладкого нет, не покупаю спец чтобы не жрать. И нашла в шкафу это😭 или это так во время месячных такой жор 😭
И это пишет человек который сегодня сказал что не будет есть после 18.00’ и что на интервалке 🤦🏻♀️ как хочется избить себя за слабую силу воли за такое отношение к себе
Чтоб быть худыми, надо научиться готовить не вкусно. В одной французской семье работала дагестанка поваром. Так её уволили, за то что вкусно готовила и они могли поправиться.
@gdjamika, я поела борщ в часов 19.00 вчера
Ну я примерно понимаю из за чего этот жор 😭 я не завтракаю вообще . Или мой завтрак это чай и какие то печенья или вафли
Полноценного полезного завтрака не бывает😭
Не могу приучить себя завтракать или обедать плотно
Все приходится на ужин 🥲