Панические атаки при беременности: что делать в 1 триместре, если нельзя лекарства? Советы!
Дамы, всем здравствуйте 🌸
Как бороться с паническими атаками во время беременности? Мб кто-то сталкивался с такой же проблемой?
Конец первого триместра, никакие медикаменты нельзя, как и антидепрессанты.
Замучалась уже, нет никаких сил от постоянной нехватки кислорода, сдавленной грудной клетки и тревожности( #первыйпост
Комментарии
@kannaa, но в сильные приступы, к сожалению, помогал только приезд врачей. Как только видела форму фельдшера из скорой помощи, сразу все проходило 😅
@kannaa, давление в эти моменты не повышалось?
@vicktoria.vika22, повышалось и пульс в космос улетал.
Главное, попытаться себе объяснить, что это не смертельно, что нет никакой опасности для жизни и как-то успокаиваться потихоньку.
У меня один раз было, что не смогла справиться с этим и в обморок, в итоге, упала.
Я тоже тревожная,поэтому отвлекалась,смотрела любимые фильмы,сериалы,рисовала.
Прочитайте «свобода от тревоги» Роберт Лихи. Удачи 🍀 все будет хорошо)
Здравствуйте! Как вы спасались от такого состояния?