Хочу заняться собой,привести в форму,чтобы была энергия,быть красивой и здоровой 🥹🙃
Хотела взять пока онлайн занятия nbfit или aiel от Оксукпаевой ,или есть лучше по вашему опыту,жду отзывы ,девчата 🙏🏻
M fit , Осанка, nb fit нас есть у них программа одинаковая учились у одного тренера
Девочки,мои дорогие🌸
Похудеть можно и дома,да
Но вы попробуйте записаться куда-нибудь,оставьте на час ребенка с кем-нибудь
Там другая энергетика,новые знакомства
Вы придете оттуда подпитанной,энергичной
Разве 3 часа в неделю для себя любимой,много?
Не нужно все дома и дома
Вы и так 24/7 дома 🥲
Все верно говорите ,может быть весной ,за сыном может сидеть только муж ,слишком капризный,а целыми днями на работе ,замкнутый круг
Сестра онлайн занималась у Тани с Асемовой, наши, тоже не плохо, такооой живот себе убрала🙈
Еще есть тренер Анжелика Литвиненко, в инстаграм найдите, ей 51 один год, она ппц соска, но ее тренировки на один месяц стоят 100 дол, она полностью сделает анализ вашего тела (фото, видео ей нужно отправить) даст меню, даст индивидуальный набор суперфудов какие нужны именно вам (имею ввиду скажет что нужно принимать, в айхерб все есть) и тренировки у нее конечно просто огненные, после ее тренировок потная как будто только в душ сходила. Я три раза у нее покупала, капец в восторге. Единственное когда заканчивается марафон она удаляет свои каналы в тг, тренировки и меню нельзя скопировать/переслать
Присоединитесь в телеграмме на Янелию Скрипник она каждую неделю скидывает на неделю план тренировок и бесплатно
Я на айел скинула 3 кг, мне понравилось что там было и кардио и функциональные тренировки,самый кайф через день это стретчинг (моя спина да и все зажатое тело сказало спасибо за эту растяжку)
@bell_, нет, я брала не помню декабрь вроде, там была Карина и девушка Оля или Юля , щас вроде мужик вернулся
Никогда не покупала ,думаю если денюжку заплачу стану делать ,т.к месяца 2 назад начала с бесплатных тренировок от аел ,подряд 3-4дня ,уже вошла во вкус ,муж обломал ,отказался смотреть за сыном хотя от силы часок так и мотивация упала ,сейчас в зеркало смотрю аж плакать охота 😢
ссылка
вот у нее купите онлайн, там такие результаты😍