Как закачать спину ребенку: спорт для укрепления мышечного корсета, советы и рекомендации

Плавание👍

Мне кажется плавание.
Они же там на суше оттачивают махами рук движения для кроля.
Нужна крепкая спина и руки.

Мы гимнастикой занимаемся. Прокачивают каждую мышцу.
Плавание хорошо. 👌🏽
Либо самим качать в зале. Но нужен тренер, если сами не знаете как.

Мне говорили плавание .

Функциональный тренинг с тренером по движению
Пилатес техника
И главное грамотный тренер