Завтра меня ожидает мой первый в жизни прием у психотерапевта.Заходит все как-то далеко.. То ли из-за того, что я почти все время одна, то ли из-за того, что я просто не начала бить тревогу с самого начала 😕 Замучили панические атаки.Было раньше только днем, теперь и ночью.Я поняла, что сложно так жить и надеяться, что завтра будет легче.Не будет.Мне нужна помощь и я это понимаю.Я все еще настаиваю на том мнение, что это возникло из-за безделья.Ни работы, ничего.Я 24/7 с ребенком, который требует постоянно, чтобы она была на руках.Боюсь представить что бы было, если бы мы были на гв😩 Чувствую себя легче только на улице, когда гуляю одна.Жалко, не получается так часто выходить.Да, даже та же прогулка до магазина и до дома - уже для меня приносит хорошие эмоции.Еще бы не было паники и тревоги не пойми из-за чего.Переживаю, как бы врач не подумал, что мне бы лечь в психушку🙃 Кукушечка едет, и я вместе с нею.Меня тревожат в последнее время мысли: "А вдруг мне станет плохо и мне никто не поможет? Ребенок будет дома один кричать, а я лежать на холодном полу без сознания", "Мне страшно, что могут разойтись швы от чиха, я боюсь, что будет очень больно и я умру", "Я боюсь близости с мужем, потому что могу забеременнеть, несмотря на контрацепцию.Он причинит мне вред, и я умру во время па".Меня так давят эти мысли.. Голова кругом, когда я одна.Мне вечно кажется, что внутри что-то болит, но стоит отвлечься на готовку или уборку - я забываю о мнимой боли.Просто хочу помощи, спокойствия и радости в душе..
Комментарии
Спасибо за поддержку ❤ Я не думаю, что там болит что-то.Начало колоть 2 дня назад.Хотя до этого все было отлично, я порой забывала вообще, что там что-то было.. Началось это после того, как муж ногу положил на моё бедро во сне.Я его оттолкнула, разоралась, что я боюсь, что там разорвётся матка.Мы поругались неплохо так, что я психую..И все.И начало колоть.Я думаю, что это что-то на нервном..
Могу сказать единственное,что мысли о том,что если вдруг что со мной случится сейчас, ребенок один будет,пока меня не найдет муж, наверное всех посещают. Вот сама недавно опять про это думала. А с остальным специалист, надеюсь вам поможет)
Я не только этого боюсь, увы( Я боюсь ещё и слечь в больничку, потому что муж не справится один.Он очень много работает.Его мама в другом городе, моя тоже.. И я просто не понимаю, куда мы дочку денем в случае чего ( И сама не понимаю, зачем я об этом думаю.Днем я себя чувствую более лучше, чем вечером и ночью.Вечером постоянно бегаю к зеркалу смотреть на шов на животе.Я не могу это проконтролировать.Мне надо удостовериться, что там ничего не расходится.Хотя шов уже давно зажил и зарубцевался.. Мне уже подруги говорят, что я стала очень странная (
@maksimmrr3 да, конечно тут глубже,чем просто легкое переживание. Надеюсь,что вам поможет специалист.
Конечно сходите к специалисту. Всë будет хорошо
Понимаю 🙂и поддерживаю 🫂
Самая настоящая послеродовая депрессия, я ее пережила, спасибо терапии. На таблетках пока на год, а там надеюсь, что все наладится и разберусь со своими тревогами
Спасибо за поддержку🥲 Пока писала текст, думала расплачусь.Я 2 месяца плакала каждый день, уже сил нет.Меня в последние 2 дня беспокоит ощущения покалывания в матке.Я прям чувствую её, мне кажется.Не понимаю, то ли я так себя накручиваю сама, то ли действительно может что-то болеть.. Ребёнку 11 числа будет 4 месяца, не должно же ничего болеть 🤨 Не знаю.
И я вас обнимаю! Все обязательно пройдёт.Я понимаю, что не бывает всегда плохо, обязательно наступит день, когда все будет хорошо) Выздоравливайте, дорогая
@maksimmrr3, да еще может долго все болеть. После родов вообще организм в себя приходит 2 года. Я только сейчас перестала отголоски родов ощущать.
Это не про безделье. Это про перегруз. Вы большая молодец что обратились к специалисту. Если вас беспокоит матка, сходите к гинекологу, в любом случае надо исключить проблему, а там уже добьете эту тревожность с психологической стороны. Сил вам! ❤️