Девушки в декрете, как спланировать день, чтобы все успевать и не выгорать? Тревожность и мысли о плохом...

Question

Девушки в декрете, подскажите, как вы планируете время на день , чтобы всё успеть и не перегорать 🙏
Я уже ничего не хочу

А еще , в голове крутятся мысли в ожидании чего -то плохого, они постоянно. Гоню их прочь, а они все лезут в мою голову , прям прорисовывают картины всех возможных ситуаций , постоянная тревожность.

Оксана · Answer

У Меня такое было, когда гормоны были не в порядке. Я думала, что схожу с ума. Паранойя была сильная, Фантазия работала капец.

Оксана · Answer

@ruzilya_92 проверялась, назначили пожизненную гормональную терапию

Эля · Answer

@oksanavaliullina420, а к какому врачу ходили ?

Оксана · Answer

@ruzilya_92 к терапевту. Он уже направил к эндокринологу.

Татьяна · Answer

Я вспоминаю как у меня постоянно горел зад на работе, как я разрывалась между работой, домом, школой, про себя не забыть.. и понимаю что сейчас все хорошо 🤗 
Планирую только готовку, остальное как время будет, потому что обычно его очень мало) и вот когда появляется, тогда и думаю, что надо делать в первую очередь, а что может потерпеть)

Дарья · Answer

Не планирую обычно. Утром муж отвозит сына в сад, мы с малышкой дома, спокойно делаю свои дела по дому, когда дочь спит или лежит бодрствует. Слава богу дочь дает такую возможность, все успеваю

Девушки в декрете, как спланировать день, чтобы все успевать и не выгорать? Тревожность и мысли о плохом...

Лучший комментарий

Комментарии