38-39 неделя беременности: что происходит с организмом? Боли, тонус, схватки - что это?

Моя настороженность и тревожность сегодня расцвели, ибо ничего не ясно.
Проснулась сегодня в 7 утра от того, что ноющие боли в пояснице и внизу живота (как при менструации), плюс изжога, плюс мочевой переполнен, по большому тут же приспичило.
Пошла в туалет, поела и изжога прошла тут же, но появилась тошнота 🤷🏻‍♀️Выпила но-шпу, сходила в душ. Вроде на ней нормально было 4 часа. Боли ноющие не усилились, но и совсем не отпустило.
Странно все это, потому что такого комбо организм еще не собирал и тренировочные схватки были неприятнее. При этом живот не каменел, как раньше было при тренировочных.

И вот уже 2 часа дня, а ноющая боль осталась со мной и организм вроде как чистится начал, а может я просто объелась киви и обпилась кефира на ночь 🤪.
Боли ноющие то усиливаются, то стихают сами по себе. Периодически прострелы в лобок. Мелочь копошится не сильно и прихватывать/простреливать начинает из-за нее. Будто на кнопки какие-то наживает. Живот раз 5 каменел как при тонусе за весь день.
Как будто даже нет четкой какой-то и ярко выраженной схватки, которую можно засечь. Будто тренировочные жестче были, чем то, что сейчас слегка и отдаленно прихватывает.
Ничего не понимаю 🤷🏻‍♀️ Это на 38-39 недели беременности такие треники стали или это организм прям к родам будто готовиться начал и нужно быть начеку и ждать, когда схватки более выраженные пойдут, а на ноющую боль не обращать внимания?