@petrova_psyhology26, у меня 12 - год пила йод 200 мг - ничего не поднялось( организму мало катострафически было ) , вот врач назначила 1000 мг ( и да можно ) - она как раз приехала с конференции с Москвы по эндокринологии / что нужно и можно такие дозировки пить , я Японии 1200 мг это профилактическая дозировка вообще - и как у них за последние 10 лет здоровое нации поднялось ! Это она все рассказывала что обсуждалось на форуме
Да и сами пьем ! Только вот на приеме с эндокринологом обсуждали эту тему - сколько взрослых / детей дефицитных - а последствия недостатка йода - гипотиреоз, плохая работа мозга и так далее …
Йод нельзя при гипертиреозе и горячих узлах ❌