ГСД-га анализ: 10 күн саахар кэтээн, инсулин анааһын?

Главное сладкое и выпечку убери, потом уже кэтээн корогун

Вообще у всех все индивидуально, надо пробовать, чисто 7-10 дней уйдет на налаживание диеты.
Например, у меня на гречку сахар поднимается, хотя она с низким гликемическим индексом, а на картошку норм (но тоже надо смотреть на количество, если перебарщивать, то тоже поднимается)

9 стол не подходит гсдлаахтарга🥲
Нельзя в один прием пищи смешать углеводы, то есть макарон игин сиир буоллаххына атын углевод сиэбэккин. Рацион должен содержать из 25% углевода, 25% белка и 50% клетчатки.

Как обычно аьыыр этим, просто исключила сладкое и мучное

Диета : Стол №9🙌🏻

А что такое гсд?

Мин 3кун привычнай аспын аьаабытым, тугу сиэбиппин уонна сахарбын сурунан иьэр этим, эндокринолог бэйэн кэтээн кер диэбитэ. любой аьы сиэн керер этим уонна сахарым урдук буоллага больше сиэбэт этим. Уонна оннук в течении месяца диету налаживала

Меню биэрээччиктэр ди, а так пп курдук завтрак каша перекус игин диэбит курдук ужин салат игин

Ити 10 кун иьигэр привычнай аскытын аьыыгыт диэбэтэхтэрэ да?