У старшего рост 140 вес 31 и постоянно он этот Один килограмм гоняет бедный😀и завидует среднему что тот все кушает и не набирает.
Старший спортсмен и ему надо вес держать
У моего в 8 был где-то 27 кг. Аппетит так себе. Выборочно ест. Но один раз в день стараюсь мясо дать. А так может на твороге, йогуртах, сладостях, макаронах жить. Если не контролировать. Из овощей толькл огурец. Редко морковь и свекла. Супчики пару раз в неделю "запихиваю". Мне иногда кажется, что он ест, чтоб с голоду просто не умереть. Прям самый минимум. Но у нас в рост ушел. В 8 лет 146 брала одежду. Сейчас ему 9. Носим 152, вес уже 30-32.
Старший спортсмен и ему надо вес держать