isabellaa
Gladly
Девочки, кто худеет.
Вот с 9 января я считаю калории. Ем на 1500 максимум, в день 15-20 тыс шагов. Скинула 4 кг и сейчас один вернулся в пмс. До этого худела как-будто быстрее. Сейчас стоит спираль гормональная, начинаю грешить на нее. Или пока рано делать выводы?
Вот с 9 января я считаю калории. Ем на 1500 максимум, в день 15-20 тыс шагов. Скинула 4 кг и сейчас один вернулся в пмс. До этого худела как-будто быстрее. Сейчас стоит спираль гормональная, начинаю грешить на нее. Или пока рано делать выводы?
03.02.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
ekaterina_gorod
Я бы думала в сторону недобора ккал, отсюда и отеки/вес встал/срывы и тд
03.02.2025 Нравится Ответить
kristinakkkk
Рано делать выводы, это во первых…
Во вторых в пмс прибавка до 3кг норма, это вода.
В третьих, что бы был стабильный результат надо держать месяца 3-6… и так уже в совокупности оценивать.
Ну и плюс делать замеры.
Удачи!
Во вторых в пмс прибавка до 3кг норма, это вода.
В третьих, что бы был стабильный результат надо держать месяца 3-6… и так уже в совокупности оценивать.
Ну и плюс делать замеры.
Удачи!
03.02.2025 Нравится Ответить
listhecat
Я бы ещё дополнила, если не возражаете, что сбрасывать с возрастом сложнее из-за замедления процессов
И нельзя сравнивать сброс веса в условные 18-20 и в условные 35-37
И нельзя сравнивать сброс веса в условные 18-20 и в условные 35-37
03.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Попробуйте метод тарелки - не больше 300 грамм порции еды и исключить перекусы