Как набрать вес при ГВ после похудения: советы для мам с опытом и без? Сколько кило набрали вы?

Девочки , всем здравствуйте) скажите , кто сталкивался с такой ситуацией что делали ?)

Я высокая 170 рост , была до беременности 65 кг, на токсикозе похудела до 56-57 кг.
В роды вступила 64 кг, родила 🥰 кормлю грудью вес 56 примерно, жуть как не нравится вес . Хочется хотя бы 60( Не нравлюсь себе в таком весе совсем (
Как поправиться на гв ?