Девочки! Как бороться с тревожностью!?
я тревожная мама, когда дети болеют, а особенно ести рвота есть или что нетипично орви, меня прям трясет как перед экзаменом.Сердце стучит сильно! как с ней бороться, с этой тревожностью
если подключено тело, значит в теле что то меняется. Следите за дыханием в такие моменты. Вдруг вы забываете дышать и организм распознает это как опасность. В такие моменты учитесь дышать правильно, животом. Со временем трясучка уйдёт. Если причина в этом
Как я Вас понимаю ((
Мне легче становится ток когда ребёнок выздоравливает
я вот думала дети старше станут и легче к болячкам станешь относиться(((( думаю надо именно тревожность убирать
Просто осознать, что от вашей тревоги лучше никому не будет, и дети быстрее не выздоровят от этого
у меня как качели
вроде осознала, лежу успокоилась и опять накатывает...
значит проработайте с психологом или почитайте литературу на тему тревожности.
Такая же, с сыном ни есть ни пить ни дышать не могла, вот с дочкой попроще, переживаю,но хотя бы не трясет. А так да,к психологу. У меня вот родители наоборот были по@уисты,не знаю откуда я такая
Тоже самое, причем вроде их трое и как бы я должна уже быть спокойнее) но нет)) только как выздоравливают - отпускает. Просто мы сильно болели волнами с ноября по декабрь всей семьей и там меня прям накрыло))) до сих пор у детей бывают от этого побочки, среднюю подташнивает периодически(( видимо у нас ковид был) тесты не успели сдать.
И реально пока все это не отпустит - и тебя не отпускает.
Но где-то находятся силы и потом голова включается и делаешь все как надо.
Я такая же. Когда дети болеют (особенно рвота и высокая темпа),моя жизнь словно останавливается,все мысли о них, ничего не радует.
Прочла книги "свобода от тревоги", " как перестать беспокоиться и начать жить" , иногда приемы оттуда применяю, успокаиваю себя. Но хочу к психологу, потому что я на работу выхожу и так кукушка поедет у меня от стольких переживаний.
Но мои подруги также, переживают за нетипичное течение ОРВИ или если рвота, отсюда я делаю вывод,что все мамы немного тревожные
Эльвира Назарова ·
Мама троих детей
Тоже самое, причем вроде их трое и как бы я должна уже быть спокойнее) но нет)) только как выздоравливают - отпускает. Просто мы сильно болели волнами с ноября по декабрь всей семьей и там меня прям накрыло))) до сих пор у детей бывают от этого побочки, среднюю подташнивает периодически(( видимо у нас ковид был) тесты не успели сдать.
И реально пока все это не отпустит - и тебя не отпускает.
Но где-то находятся силы и потом голова включается и делаешь все как надо.
А·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я такая же. Когда дети болеют (особенно рвота и высокая темпа),моя жизнь словно останавливается,все мысли о них, ничего не радует.
Прочла книги "свобода от тревоги", " как перестать беспокоиться и начать жить" , иногда приемы оттуда применяю, успокаиваю себя. Но хочу к психологу, потому что я на работу выхожу и так кукушка поедет у меня от стольких переживаний.
Но мои подруги также, переживают за нетипичное течение ОРВИ или если рвота, отсюда я делаю вывод,что все мамы немного тревожные