Перед месячными отекаешь из-за гормонов. Эстроген задерживает жидкость, а прогестерон, который мог бы её вывести, снижается. Также организм накапливает натрий, что усиливает отёки. Влияет и питание — если ешь много солёного и углеводов, жидкость задерживается ещё больше