И так..впервые за 2 месяца я услышала «Ты похудела»
Каааак я ждала этих слов😭
На фото может и незаметно, но по весу и объемам результат есть..Альхамдулиллах1..
я наконец поняла что значит «Изменить мышление» и вижу плоды..👏🏼
как я и говорила, в первую очередь, я не настроена скидывать по 10 кг в месяц..
к концу года Ин Ша Аллах1 увижу 6ку🥹
Буду делиться каждый месяц ..
Эх, если бы 🥹😂 даже после 2 родов была худышкой, дальше понеслась..40 кг набрала😭
Ем 3 раза в день, убрала все перекусы и стараюсь считать калории..
сладкое и мучное по минимуму, но не ограничиваю себя, если захочу, съем огромный бургер, чтобы не страдать по нему и не жалеть себя, что мне его нельзя..съем и забуду про него, а на след день как ни в чем не бывало питаюсь сбалансированно
Дер видно, на втором одежда висит на тебе🌸
Сама тоже иду к цели увидеть 5 на весах)
@marha95, хочу в группу с толстушками как я🥹
Но я бесполезная в группах
Потом просто выхожу из них🤣
Может я тоже похудела бы немного, если бы была в группе с кем то, а я сижу пью чай с тортиком 😒
Отлично! Главное, начать. Я тоже первым кг радовалась как ребенок, когда начала колоть энлигрию - вес наконец-таки сдвинулся с мертвой точки.
Пусть всё задуманное получится, я только на велгии смогла таких результатов добиться
Амина·
Мама троих детей
Молодец 👏
Tortila·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я очень Рада за тебя 🤍пусть Всевышний поможет тебе пройти этот путь