Анастасия·Мама дочки (8 лет), беременна (15 нед.)

Вторая тренировка: силовые легко, кардио сложно! Эллипсоид 30 минут - еле осилила

Вторая тренировка и полёт отличный!

Силовые тренировки даются гораздо легче чем кардио😂 вот на кардио я чуть не умерла! Еле осилила 30 минут на эллипсоиде. До беременности могла полтора часа за работой на эллипсоиде заниматься 😛

03.02.2025

силовые тренировки кардио эллипсоид

Открыть в приложении →

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также

shugaring_ah

Александра·Мама двоих (младенец)

Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс?

Также начала принимать липо 6 и л карнитин.

06.02.2017

roller_prosveta @alexandra1986 напишите в контакте, разберемся, тут не удобно писать http:/vk.com/rollerprosveta ложка сметаны в супе и печенька это

shugaring_ah @rollerprosveta я к вам в ВК добавилась

shugaring_ah @rollerprosveta не убивать себя кардио мне нравится!

Читать все 128 комментариев →

leyla001

Лейла·Мама сына-младенца

Девочки , когда можно приступать к кардио тренировкам после кесарево ?

26.12.2017

koralerrra @leyla001, да

yanulya2309 Через 3 месяца после кс

mamasasha12345 Такие вопросы решаются с вашим врачом

Читать все 19 комментариев →

aminka993

Амина

Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹️

15.01.2021

lena_1987 Считаю, что основа это питание

reticulum Нет, только на упражнениях нельзя Тем более, на силовых Диета, калории, нагрузка (ходьба, бег, подъем по ступенькам

karakkaplan Конечно похудеете, только спустя 2-3 недели таких тренировок постоянных И дефицит калорий Всегда худею от силовых тренер

Читать все 68 комментариев →