Так-с. Норму и график приема по витаминам ИИ мне уже рассчитывал, маршрут по Грузии составлял, теперь и до пп меню добрались))
Вышло даже очень вкусно.

Творожный рулет с зеленью и рыбой))
КБЖУ в конце.

1. Смешала в блендере упаковку творога, 4 яйца, петрушку и чеснок
2. Залила в противень и запекала 20 минут на 180°
3. Добавила рыбу, рикотту и шпинат
4. Все свернула, разделила на 4 порции

Вуаля!
#легчелёгкого