Итак , на фото мой сегодняшний завтрак 🙂

И да, система порций работает, уже видны небольшие результаты. Продолжаю в том же духе🔥💪🏻
Физ нагрузки тоже присутствуют у меня 🙃

Кто хотел не только фото тарелочек , а еще и фото с таблицей - вот пожалуйста!