Опущення стінок піхви 1-2 ступеня: чи можна підняти стан вправами Кегеля? Досвід та поради

У вас только 1 месяц после родов, вообще не показательно степень. Есть опущение, это физиологично. На степень не смотрите, очень мало времени прошло, чтоб восстановиться.

Вы молодая, тело регенерирует хорошо.

Если кормите грудью, вообще очень хорошо, это будет способствовать сокращению тканей и подтяжке. Если нет, тоже не беда.

Ещё месяц и сможете делать упражнения. Очень, очень, очень хороши в этом плане упражнения на подтяжку тазового дна и нижний пресс. Есть много разных, выбирайте то, что больше нравится.

Я рожала в 41.

И было опущение, я прям чувствовала влагалище в трусах, простите за подробности. Не знаю какая степень, не интересовалась.

Подтянулось все как до родов. А до родов все было идеально 🙂

Я кормила грудью и делала упражнения. Много, разные. И все восстановилось.