Упражнения Кегеля после родов: есть эффект или реклама?

Question

Девочки кто делал упражнения кегеля после родов? Действительно есть эффект? Или больше реклама? Через сколько после родов делали?

Ofelia · Answer

Очень хорошее упражнение. Делаю всегда и до беременности.« в любой непонятной ситуации- сжимай и разжимай»😂даже просто на диване лежите, делайте. После родов гинеколог сказала, что будто и не рожала.

miki · Answer

Спасибо!🌸 а не какие шарики не покупали тренировочные? С ними эффект лучше не знаете?

Ofelia · Answer

@z00102, нет, я шарики не использую, мне этого достаточно. Но с ними тоже хороший эффект, если мышцы слабые. Там вроде как по размерам они идут, начинают с самых маленьких и удерживают их.

R💞💞💞 · Answer

Когда разжимаешь странное ощущение 😀

Упражнения Кегеля после родов: есть эффект или реклама?

Лучший комментарий

Комментарии