Девушки, скажите, насколько помогают для иммунитета витаминные комплексы? Сын болеет ттт не часто,…
Девушки, скажите, насколько помогают для иммунитета витаминные комплексы?
Сын болеет ттт не часто, но вижу, что к февралю уже устал. Это поможет как то или смысла нет?
Марина ·
Мама сына (7 лет)
вит д, магний, и мой любит кушать аскорбинку)
комплексные хороши только тогда когда ничего нет в дефиците. а у нас у всех дефицит вит д однозначно
Галина ··
Мама сына (8 лет)
Витамин д в нашей широте это must have круглый год)))
Aнна·
Мама дочки (8 лет)
Комплекс как говорят врачи ничем не полезны.
Витамин д ежедневно принимать, сон нормальный и физ.активность.
Галюша;)·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Витамин д и омега-3 обязательно, магний
Комплексы 2 раза в год
https://vk.com/club188332280
Рита·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Я даю, дети не болеют. Насколько тут заслуга витаминов - не знаю, но не думаю, что лишние
Олеся·
Мама подростка
Я сыну даю иммуномодулятор... Если заболеет ангиной (а она у нас как правило часто), то болеет максимум 3 дня и температура не более 37.5... Участковый удивляется как так быстро.... Помимо иммуномодулятора витамин С 500 мг в 2 сутки, Омега3 + витамин Д.
Ну последнее желательно на постоянной основе принимать. С 6 лет так делаем, когда что-нибудь схватим.. Так де и с ковидом 2 раза было
Мила·
Волшебной таблетки, капель, укола - нет ! Смиритесь 🙏🏻
И так, что же в наших силах сделать, чтобы ребёнок болел реже и иммунитет был на высоте !
Образ жизни семьи:
• отсутствие пассивного курения, частые проветривания
• сбалансированное полноценное питание!
•много активности на свежем воздухе
•разумный подход к посещению общественных мест во время пика заболеваемости орви
• элементарные методы оздоровления и закаливания - нет , это не соляная пешера и не кислородный коктейль)
•оптимальные условия пребывания - влажность 40-60 % ( для болеющего 50-70%) , температура в помещении не выше 22 -23 градусов.
Ребёнок должен ежедневно круглогодично получать:
• Витамин Д - 1000-2000 МЕ ( в зависимости от возраста, при дефиците - доза витамина Д3 выше .
Йод - 90 -120 мкг ( до 12 лет ) анализ перед началом обязательно !
Исключение дефицитных состояний:
•дефицит витамина Д
•дефицит железа ( анемия или латентный железодефицит), B12, B9 - это база !
Галина ··
Мама сына (8 лет)
Да не болеет он))) вижу, что устал к концу зимы, а ещё учиться и учиться...думала как то поддержать, кроме витамина д...но похоже все витамины это фигня((
Мила··
выше все главные витамины которые ребёнок должен получать ежедневно и какие под контролем !
Есть хорошие комплексы ( но не в наших аптеках к сожалению ) - но опять же не забываем, комплексы для здоровых детей без дефицитов - для поддержания !
Когда есть дефициты, только пьем по отдельности и в активных формах 🌷
Можно ещё добавить магний ( моя все время пьет во время обучения )
Галия·
Мама дочки (9 лет)
Пропиваем только сироп Зайчонок Имунно для иммунитета, у него в составе натуральные травы и витамины. Мне кажеться что именно благодаря ему часто не болеем
Лейля·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Витамин д,омегу в ежедневный рацион.
Для профилактики оциллококицнум курсом пропить