Дети путают день с ночью: что делать, если ребенок плохо спит ночью и поздно засыпает?
Подскажите, у кого дети путали день с ночью?
Мы днем спим хорошо,а на ночь долго не можем уложиться. Засыпает то в 21:00,то в 2,то в 3,то в 5
Выносили гулять,мыли с утра,ничего не помогло
Это надо сдвигать сну самому, и делать это днем. Не давать спать. Утром во сколько у вас просыпается? В общем надо постепенно перестроить, сначала надо с последнего дневного сна разбудить на 30 минут раньше, на втрой день еще раньше и так сдвигать