Низкий ферритин и гемоглобин: что делать и как питаться?

Question

Как и с чем его едят правильно подскажите 🤣ферритин 11, гемоглобин 113 , решила сама себе назначить )

Жанна · Accepted Answer

Железо нужно пить в сочетании с витамином С. А также уровень вит В и белок в крови должны быть в норме. Тогда железо будет усваиваться.

Мария · Answer

У меня от него были жуткие запоры,но мне назначал доктор, очень низкий был гемоглобин в беременность. А в остальном все хорошо)

Натали · Answer

Я такие пью постоянно, зубы не желтеют все норм. Вечером выпиваю вместе с фолькой

Юлия · Answer

Девочки, а жкт нормально реагирует?

София · Answer

Тут просто: железо хорошо усваивается в первую половину дня с витамином С

А кальций содержащие продукты наоборот затрудняют усваивание железа, поэтому поедаются во вторую половину дня

Rada · Answer

Разбавляю его с водичкой. По количеству как стопка. 
Выпиваю. Далее закусываю лимоном, или выжимаю лимон в воду и пью. 
 
Не принимайте железо по времени рядом с молочкой, кофе, чаем. За два часа до или после.

Есения · Answer

Утром пить или в какое время суток ? Во время еды или натощак ?

Rada · Answer

@esenija7 сначала я пила утром, натощак. Был стул более жидкий. А потом уже днем. Уже не так влиял на стул.

Rada · Answer

@esenija7 я
Лично я не вовремя еды, А через час или за час

Антонина · Answer

Я выливала в стакан с мениралкой. Правда он ферритин поднимал мне, не гемоглобин

Есения · Answer

@jannette, а чем вы завтракали ?)))) с чем сочетали ?

Жанна · Answer

@esenija7 вообще железо рекомендуют пить вечером. Так что завтракать можно чем угодно) насчёт витамина С, тут кому как нравится. Мне больше нравится в капсулах. Если в продуктах, то в чистом виде в ягодах, овощах, фруктах. В пакетированных соках точно не стоит)

Жанна · Answer

@novaya-volna кровь, так и называется "белок в крови"

Маша · Answer

Хороший препарат и вкусненький

Татьяна · Answer

Открывала флакон, вставляла трубочку и выпивала, потом заедала апельсином или апельсиновым соком запивала (так врач советовала).

Есения · Answer

Ооо прекрасно сок апельсиновый люблю ) а пить утром натощак или после еды ?

Татьяна · Answer

@esenija7 я пила за 30 минут до еды.

vrzh · Answer

Девочка по палате просто пила с пузырька и запивала водой

Kamilla · Answer

Выпивала просто флакончик, нормально, не тошнило, можно в соке апельсиновом разбавлять. Вкус намного лучше, чем тотема

Kamilla · Answer

@esenija7, в первую беременность пила, 2 месяца где-то, поднял всё хорошо, потом железо и ферритин хороший был, сейчас продуктами поддерживаю

Amina · Answer

@kamilla_tagirovna, он же пьется до еды..

Kamilla · Answer

@aminaalis95, не обязательно, можно и после, просто не сразу

Людмила · Answer

Пейте просто флакон залпом ))

Низкий ферритин и гемоглобин: что делать и как питаться?

Лучший комментарий

Комментарии