Мы начали недавно. начинают с овощей кабачки, цветная капуста, брокколи 🥦. Каждый день по 1 ложки 🥄, по 3 дня даю
Потом с 1 ложечки каши без молочные рисовая и гречневая

В 6 мес начала с овощей
Потом каши безмолочные от флер альпин
Потом фрукты
Яицо
И тд

Покупала гербер, бабушкино лукошко, флер альпин

Если что у меня есть пособие по Самоприкорму «30 первых тарелок»

у меня дочка была на самоприкорме, педиатр разрешила только с 6ти давать, сказала раньше только маловесные дети начинают прикорм. Давала все подряд, кусочками.

В 5 месяцев ввела каши Кабрита рисовая ,потом Гербер безмолочные каши 6+ ( гречневая,овсяная,мультизлаковая). В мантоварке готовлю Брокколи,цвет капусту,тыкву,картошку,морковь. Сделала фарш,отвариваю на воде либо на не жирном бульоне,блендером разьмельчу и даю как супчик либо как пюре,можно погуще или пожиже. Ну и со стола по чуть чуть-чуть даю пробовать: беш,плов,язык пробовал. Из фруктов даю яблоки,грушу,банан, мандарин,апельсин хотя цитрусовые говорят нельзя пока у нас вроде норм аллергии нет. Баночное ещё ничего не давала. Яичный желток ввела ещё

С появлением пищевого интереса в 6/7 месяцев начала давать все со стола маленькими кусочками по немного

В 6 месяцев начали с овощей: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква