Дефицит железа при беременности: как боролись, какие препараты помогли, опыт поднятия ферритина?

Дефицит железа во время беременности. На первых неделях беременности ферритин - 10, выписали пить Тотему (развожу в апельсином соке), на следующей неделе буду пересдавать анализ. Как боролись с дефицитом железа, какие препараты использовали, получалось ли поднять и поддерживать норму? Поделитесь своим опытом