Девочки, подскажите, какой интервал между тренировкой и антицеллюлитным массажем лучше всего делать?

Девочки, привет!
По традиции, я активно начала приводить себя в форму.💃🏻
Сейчас на пп. На неделе хочу подключить тренировки и антицеллюлитный массаж.
Нужен совет! Какой интервал лучше делать между тренировкой и массажем?