lifetonika
Fox❤️
Ночью свело икроножную мышцу: адская боль, ходить больно - что делать и как облегчить?
Может кто- нибудь сталкивался? Ночью скрутило икроножную мышцу ,свело на минуту и отпустило, боль адская. Сейчас ходить больно ,на ногу наступить полноценно невозможно,только на носочек хожу. Как облегчить и что это?
02.02.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
tata060184anyfrieva
У меня часто такое происходило. Расхаживайте и руками разомните мышцы. Обычно из за нехватки магния, кушайте бананы. Или пропейте витамины. Я сейчас на солгаре. И теперь уже месяц спокойно могу ноги потянуть. 🤣
02.02.2025 Нравится Ответить
kind_angel
Массажировать ногу. Боль нормальна после судороги, бывает. Может и 2-3 дня побаливать. Только не массажируйте под коленом, там вроде лимфоузлы находятся, точно не помню, массажист говорила, что нельзя.
02.02.2025 Нравится Ответить
kati-kalinina
Надо разминать эту мышцу и все, что выше нее до самого позвоночника, массажем
02.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также