Питание кормящих мам: поделитесь своими секретами и схемами!

Всё) если переживаете за колики, то их природа никому не известна

Без ограничений все кушаю)

У меня первое время ночная схема питания была, я вставала ночью поесть 🤣

Самое главное понять во время коликов, как бы не питаться их чаще всего не избежать. Если только кишечник сам по себе уже зрелый. Не зрелый кишечник 90% и ни одна диета не поможет, главное не переедать все подряд.

В выборе блюд и продуктов не ограничиваю себя, только аллергенами не объедаюсь) в первые три недели после родов ела вообще как слон, оооочень хотелось кушать и пить, сейчас вернулась к прежнему режиму питания

Ем всё ни в чем не отказываю себе. После 2х нед перешла на полноценное питание, до этого кушала всего и по немногу

Самая главная схема - есть всё в меру) Ни в чем себя не ограничивала)