Mom.life
Ли
flowerbeads41
Ли·Мама двоих (3 года, 11 лет)
Знаете, что заметила. Во время интервального голодания, в часы, когда можно есть, прям смакуешь еду.
Хочется медленно пережевывать, чувствовать полный вкус, аккуратно есть.
Как же мне это нравится!
Когда ограничений не было, я жрала как свинья. Быстро быстро запихивала всё в рот, почти на бегу. И жрала так много за один раз, пока не понимала, что наелась до отвала.
А сейчас как будто ко мне вернулась эстетика.
И ещё поняла, что это пиздец убого, когда еда служит чуть ли её единственным источником счастья и ты заедаешь ею хронический стресс. Я так и жила.
01.02.2025
5

Лучший комментарий

Комментарии

gd.gulnaz
Gulnaz ·Мама троих детей
Подскажите на каком вы ИГ? 16:8?
01.02.2025 Нравится Ответить
gd.gulnaz
Gulnaz ·Мама троих детей
@flowerbeads41 самая жесткая😀, вы получается только 1 раз в день кушаете? Или по чуть чуть в течении 4 часов?
01.02.2025 Нравится Ответить
flowerbeads41
Ли·Мама двоих (3 года, 11 лет)
@gd.gulnaz 1-2 раза
01.02.2025 Нравится Ответить
gd.gulnaz
Gulnaz ·Мама троих детей
@flowerbeads41 тоже хочу начать, спасибо большое
01.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также