Знаете, что заметила. Во время интервального голодания, в часы, когда можно есть, прям смакуешь еду.

Хочется медленно пережевывать, чувствовать полный вкус, аккуратно есть.

Как же мне это нравится!

Когда ограничений не было, я жрала как свинья. Быстро быстро запихивала всё в рот, почти на бегу. И жрала так много за один раз, пока не понимала, что наелась до отвала.

А сейчас как будто ко мне вернулась эстетика.

И ещё поняла, что это пиздец убого, когда еда служит чуть ли её единственным источником счастья и ты заедаешь ею хронический стресс. Я так и жила.