Девчат, назначили глюкофаж и семавик, но что-то побаиваюсь семавика, хоть и у меня ИМТ после родов 32, инсулин 25, индекс инсулинорезистентности 7🫠, и в анамнезе у мамы и бабушки диабет 2 типа

Сдала все анализы, в том числе и узи щитовидки. В зал вернулась, уже 2 недели как, возобновила 5 тренировок в неделю (силовые и кардио), до беременности качалась как не в себя, но сильно круто набрала, ничего не скажешь

4 фото - сейчас.
Девчат, не повторяйте моих ошибок, не жрите в беременность как слоны. Сейчас мне такой путь похудения и предстоит, что писец😮‍💨 5 трень в неделю - это не шутки

Пока оставила почти все углеводы до 12, потом только овощи и белок. Без перекусов 3 раза