Девчат, назначили глюкофаж и семавик, но что-то побаиваюсь семавика, хоть и у меня ИМТ после родов 32, инсулин 25, индекс инсулинорезистентности 7🫠, и в анамнезе у мамы и бабушки диабет 2 типа
Сдала все анализы, в том числе и узи щитовидки. В зал вернулась, уже 2 недели как, возобновила 5 тренировок в неделю (силовые и кардио), до беременности качалась как не в себя, но сильно круто набрала, ничего не скажешь
4 фото - сейчас.
Девчат, не повторяйте моих ошибок, не жрите в беременность как слоны. Сейчас мне такой путь похудения и предстоит, что писец😮💨 5 трень в неделю - это не шутки
Пока оставила почти все углеводы до 12, потом только овощи и белок. Без перекусов 3 раза
Комментарии
@anastasy_enina, это за какой период вы столько скинули? И семавик и глюкофаж вместе принимали? ( просто я сейчас тоже на этом пути)
@anastasy_enina, привет))) вот это я понимаю сила воли… то есть семавик вы вообще не кололи?
Глюкофаж намного хуже переносится…((( С семиваком проблем вообще не возникло🤷♀️
Ну из роддома я вышла и была первый месяц с имт 30,5, сейчас 26,4.
Диабет в семье есть, у меня нет.
Есть инсулинорезистентность у всех у кого большой вес, когда снижается вес снижается и этот показатель.
Просто надо брать и делать, рано или поздно все получиться 👍
Хочу выглядеть как вы до беременности) аппетитная такая! Тоже неделю как занялась собой, набрала очень прилично🥺
У меня имт 32, но эндокринолог не выдала направление. Сказала выдаёт только тем у кого реально в анамнезе диабет....
Ну индекс инсулинорезистентности больно крутой у меня, 7, это превышение в 2,5 раза и ожирение, конечно же на данный момент
Я Колю велгию. Аппетит пропал, никаких побочек не наблюдаю. У меня имт 37.8)
@anastasy_enina у меня просто тоже инсулинорезистентность. И пока я не перестала жрать угли почти совсем, и не снизила ккал до 1300, поезд не тронулся. А укол мне помогает как раз не заработать рпп. Потому что я просто ровно отношусь к еде
Удачи вам! Конечно лучше так.
@dianata044, да, высокий инсулин не любит углеводы 🥹
Мы с мужем на этом пути.
А сколько кг у вас сейчас и сколько было ранее?
На прошлых фото, как 2 разных человека))