Муж на ПП: с чего начать, какие продукты покупать и как готовить во время Оразы, если нет времени?
Девочки.....муж хочет сесть на пп. С чего начать? Именно по продуктам? Как.что? Покупать?
Во время Оразы ему как готовить? Что готовить.
Он работает по сменам....но у меня времени нет ему весь день готовить? Если он на пп значит мы все сядем на пп. Это круто....но как все это организовать?
Комментарии
Надо будет готовить заранее значит . Составить меню , исключать из рациона мучное , сладкое , глютен . Но не полностью , а на определенный срок . Позже потихоньку вводить их по чуть чуть . Чтобы не было никаких ломок . Вообще пп это так сложно было для меня в начале , пока я сама не пришла к тому , что хочу есть , что не хочу . Но ради фигуры и давиться с утра кашой на воде , Анау мынау было тяжело .
Пришло все методом проб , ошибок и срывов . Поэтому вам думаю сперва надо самое главное составить меню . Начать с этого .
Держать готовым котлеты , фарш , овощи , мясо постное или куриное не жирное , постное
Составьте меню на неделю вперед, сделайте закуп необходимых продуктов, так у вас все будет под рукой, не нужно будет бегать в магазин, готовьте с вечера или когда у вас есть время на след день, распределите по контейнерам.
В интернете куча рецептов, на ютубе есть пошаговые рецепты и заготовки даже на 2-3 дня сразу
Удачи вам, это не легко.
Лично для меня было так