Бессонница у ребенка: как наладить режим снов после перехода на два сна?

Question

Мамы,помогите пожалуйста🙏🏻Месяца два назад перешли на два сна,появился четкий режим, встает в 9:00,второй сон с 12:00 до 13:30-14:00, третий в 17:00 до 18:00, т.е вб 3 часа выходит, в ночной сон уходит в 21:0. Неделю назад с ночным сном случилась беда,начала просыпаться спустя час, все попытки продлить сон были бесполезны, и так день за днём,потом уже в 21:00 никак уложить в ночь не получалось, только если подремлет на руках в лучшем случае,в конечном итоге засыпает около 23:00. Сегодня вообще атас😩 Нииикак не ложится и все. Что делать с этими снами? Может как-то время вб корректировать? Ничего не понимаю🤦🏼‍♀️
Может слишком запутано написала,время уже час ночи,голова совсем туманная((

Виктория · Answer

Увеличивать ВБ. У нас когда ночи стали хуже, увеличила все ВБ до 4 часов, и все стало отлично

Ann · Answer

А как ребенок? Хорошо выдерживает 4 часа бодрствования? Просто у нас 3 это потолок прям,после это уже истерика 🙈
Как увеличивали время вб?))

Виктория · Answer

@ann_s да, ей прям отлично это время сейчас подходит 
Она его, можно сказать, сама постепенно и увеличивала 
До этого 3,5 часа было ВБ, сейчас +30 минут спокойных игр 
И потом уже сама ползет в сторону спальни

Юля · Answer

У нас также в таком возрасте началось и до сих пор так)

Ann · Answer

🙈🙈🙈

Татьяна | Консультант по детскому сну · Answer

Да, нужно увеличивать вб 
Причем сначала именно первое вб после ночи 
А за ним уже остальные подтягивать 
В вашем возрасте у нас вб было 3:30-4-4 
Когда ночью ребенок гуляет — это недогул по дню

Ann · Answer

А вот как увеличить вб? Прям дотягивать,развлекать? Просто она у нас уже спустя 2.30 плаксивая становится,глазки трет,кричит😩 И я вот вообще не знаю как дольше 3 часов выдержать(

Татьяна | Консультант по детскому сну · Answer

@ann_s, только не развлекать!)
А так, да, тянуть за счет спокойного вб 
По началу лучше всего носить на руках, смотреть в окно или книжки смотреть, так легче будет 
Но не активничать 
Прибавлять к вб надо по 5 мин в день 
Чтобы не перегружать цнс

Юлия · Answer

Было один в один как у вас. Улучшилось, когда остался один сон, а это две недели назад случилось (в 1.2). А так тоже ложилась типа в ночь, но просыпалась через 40 минут.

Сейчас один дневной сон, но длинный - 1.5-2 часа. В ночь уходит спокойно и без просыпаний. Тьфу тьфу тьфу

Олеся · Answer

У нас тоже беда со сном. Кое-как ложится в 1-2 встает в 12-13. В сон 16 до 18 и все😅

Ann · Answer

Не боретесь с этим? Смирились с режимом?Мы в первые месяцы жизни спать тоже около часу ночи ложились,мне это совсем не нравилось😄

Олеся · Answer

@ann_s, борюсь , но с рождения так . И постоянно все сдвигается на 2-3 часа. Надеюсь, что к году более менее станет стабильно

Елена · Answer

чтоб вы понимали у меня в 9 мес,засыпает в 23.00 просыпается в 8 утра,след сон в 12.15 на 1,5ч,а потом в 17.40 на 40 минут)по мне конечно у вас ооочень много сна)но возможно я просто завидую😂😂

Ann · Answer

😂😂😂 вот у нас плюс минус так же со снами сейчас,вообще не понимаю откуда эта новинка засыпать в 23:00 взялась

Елена · Answer

@ann_s, да странная история,третий день  не могу понять в чем проблема)

Anna · Answer

Надо дневник за три дня

Ann · Answer

Отправила вам 🙏🏻

Бессонница у ребенка: как наладить режим снов после перехода на два сна?

Лучший комментарий

Комментарии