Как вернуть форму после родов? Личный опыт мам

Девочки, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Как вы вернули себя в форму после родов? Я за беременность набрала 30 кг, вес уходит очень медленно🥺 Мы полностью на ив, молоко пропало через 2 месяца после родов, так что питания кормящей мамы я не придерживаюсь. #первыйпост