Хожу 10000 шагов и занимаюсь каждый день: как сбросить вес на даче? Мой опыт за 11 дней
Задала себе цель ходить 10 000 шагов в день минимум, мы в гостях у папы, еще и на даче, приходится ходить по территории. Плюсом занимаюсь каждый день от 10-50минут. Сегодня 11-ый день. Хожу 2-ой. Нужно сбросить лишний вес. Я это сделала в прошлом году за 4 месяца -11кг.