Как отучить ребенка от сна в коконе (пеленке) в 3,5 месяца: советы мам?

Девочки, подскажите, пожалуйста, как вы отучали деток спать в коконе (пеленке), что бы руками не будили себя, нам 3,5 месяца, поры бы уже начать отучать, но будит себя #первыйпост