Как маме не сойти с ума в режиме многозадачности?

Режим МАМАзадачности: как не сойти с ума дома и на работе

🔥 Ритм жизни современной мамы напоминает бесконечный марафон: готовка, уборка, занятия с детьми… Да и мужу важно не забыть внимание уделить. 🏃🏻‍♀️ Когда к бесконечным домашним обязанностям добавляется ещё и работа, оставаться в ресурсе может быть ох как непросто! Чтобы не сойти с ума в режиме тотальной многозадачности, важно не забывать о здоровье и следить за уровнем магния в организме☝🏻

😫 Потребность в магнии существенно возрастает при стрессе, а также физических и умственных нагрузках. Если чувствуете, что нервы на пределе, а силы на нуле, возможно, дело в нехватке магния. Вот какие ещё симптомы, помимо раздражительности и тревожности, могут стать поводом проверить уровень магния в организме: 1

⚡ снижение памяти и концентрации внимания;

⚡ нарушения сна;

⚡ головокружения;

⚡ уменьшение работоспособности;

⚡ желудочно-кишечные спазмы;

⚡ спазмы мышц, судороги в ногах.

👩🏻‍🍳 Не всегда возможно получить достаточное количество магния из пищи. Даже при сбалансированном питании усвояемость нутриента из пищевых продуктов составляет всего около 30-40%.1 А при стрессе магний расходуется особенно активно.

💊 Если выявлен дефицит магния, врач может назначить приём специальных препаратов. Органическую форму магния с высокой степенью усвоения содержит Магнепасит. Состав препарата усилен витамином В6, который улучшает всасывание из ЖКТ и проникновение магния в клетки. Магнепасит подходит для взрослых, детей с 6 лет и беременных женщин.

Выпускается в разных вариантах дозировок, например:

💗 Магнепасит 100 мг + 10 мг №60 https://apteka.ru/product/magnepasit-10-mg–100-mg-60-sht-blister-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-62e7deb31f2252351f051e59/&erid= 2Vtzqv3vTGp

💗 Магнепасит 48 мг + 5 мг №60 https://apteka.ru/product/magnepasit-48-mg--5-mg-60-sht-blister-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-62b19290673473f0c1ee746e/?&erid= 2Vtzqv3vTGp

🤗 Желаем вам гармонии и внутреннего равновесия, чтобы сохранять спокойствие в любых ситуациях!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ