30 недель. БЕССОННИЦА
Разобралась я значит на 28 недели с геморроем более менее, думаю ну все! Теперь точно передышка.
Ага, 300 раз.
Теперь новый прикол, не могу спать.
Я переживаю намного меньше чем в первую беременность, но спать все равно не могу.
Не знаю как объяснить….
Не могу себе найти место на кровати чтоли!
То нога заломит, то душно, то холодно, то не удобно, то малыш бьется, то дышать тяжело и тд.
Кто-то сталкивался? Как помогали себе спать?
В первую беременность я могла поспать днем к примеру, сейчас я себе такого позволить не могу так как маленький ребенок!
Очень важно сейчас спать ночью, но как.
Комментарии
Ни как, у меня психоз уже от недосыпа 😡
Магний имеет накопительный эффект. Если вы сейчас начнете принимать его, то толк от него будет только через недели две.
У меня прям такая же ситуация как и у вас😵💫 началось в 28 недель и вот по сей день не могу нормально спать 🥲
Попробуйте применить какую нибудь традицию перед сном: «погулять, сходить в душ, принять ванну с магниевой солью, какие нибудь свечи использовать с эфирными маслами, либо в увлажнитель их пускать.
Такова уж, наша женская доля❤️
У меня с 3х недель бессонница появилась 😔
Я пила магний В6, потому что не хотелось спать или ложилась и не могла уснуть до часу ночи. Без толку. Мысли крутились, сны снились, вставала как разбитое корыто. Ничего не изменилось, добавилось только то, что вообще никак неудобно, ни на каком боку, ни подушка для беременных не выручает. Поэтому советы знакомых "отсыпайся, набирайся сил" в топку:)
Только недавно писала такой пост🫠
Думаю вам нужен магний в форме глицината на ночь 400
У меня так же, увы и ах. Долго не могу уснуть, несколько раз просыпаюсь (((
@aleksandranovickova6066 мне каждый день вставать в 6:30. И мои в 22-22:30 уже спят, обычно. Спи не хочу, ага, счас. Тоже кручусь постоянно. Писать бегаю😀😀а днём я не могу спать, да и тоже нет возможности пока
@malinanice95, про писать тоже забыла написать. Это классика, только вроде сон пришел, но тут срочно пописать надо. Пока пописаешь, опять лежишь …
@aleksandranovickova6066 дааа😀😀😀это прям вообще))) ну ничего, я даже не знаю после родов как будет, смотря как малыши спать будут наши)))
Такая же ерунда, магний не особо помогает, я встаю похожу немного, проветриваю комнату, скушаю йогурт, вроде получше становится