evelina_lizas_mom
Эвелина
Мелатонин для сна: поможет ли таблетка уснуть до полуночи?
У меня большая проблема со сном.
Не могу уснуть, засыпаю после 2 часов ночи, иногда вообще ближе к 4-5, да и сон некрепкий, постоянно просыпаюсь.
Соответственно утром кое-как просыпаюсь в 11.
У дочери тоже такой дурацкий режим, но засыпает она в полночь.
Вопрос: я могу за пол часа до полуночи выпить таблетку мелатонина чтобы уснуть?
Или что можно выпить чтобы уснуть/спать?
Не могу уснуть, засыпаю после 2 часов ночи, иногда вообще ближе к 4-5, да и сон некрепкий, постоянно просыпаюсь.
Соответственно утром кое-как просыпаюсь в 11.
У дочери тоже такой дурацкий режим, но засыпает она в полночь.
Вопрос: я могу за пол часа до полуночи выпить таблетку мелатонина чтобы уснуть?
Или что можно выпить чтобы уснуть/спать?
31.01.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
zulfirakhalitova
Я так же мучаюсь , но ребенка укладываю хоть как спать до 23:00. Поэтому он встает в 8:00. А я еле как открываю глаза. Но если пораньше вставать и перед сном не лежать в телефоне, то легче засыпать. Потихоньку стараюсь ложиться раньше, но пока только в 1:00 ложусь
31.01.2025 Нравится Ответить
szhenyaa
@dina180783 у меня дочь такая же абсолютно. В школе 7 класс. Все нормально и было и есть,ттт. Ни от чего не охренела ))) чуток приборзела, но в ее возрасте сейчас это даже мало )
31.01.2025 Нравится Ответить
szhenyaa
@evelina_lizas_mom а у меня с ночи так ,каждый час на титьках. Поэтому я вообще никакая
31.01.2025 Нравится Ответить
evelina_lizas_mom
@szhenyaa, поэтому я завершила гв, стало лучше, но не намного😅😵💫
31.01.2025 Нравится Ответить
evelina_lizas_mom
Что-то предпринимаете из за этого? В садик не ходите да? Нам бы скоро в садик, а я режим не могу в порядок привести😵💫
31.01.2025 Нравится Ответить
szhenyaa
@evelina_lizas_mom ох, сложно. Если рассказать тут наш режим... Это атас. И долго писать )
31.01.2025 Нравится Ответить
iragata
У меня такая же проблема,и режим сына такой же. Начала пить Магнелис, заметила,что если пью полную дозу в день,то засыпаю хорошо.
31.01.2025 Нравится Ответить
evelina_lizas_mom
@iragata, попробую, хотя странно, вроде говорят что наоборот цитрат магния лучше усваивается и соответственно должен лучше помогать
31.01.2025 Нравится Ответить
iragata
@evelina_lizas_mom вот читаю статьи кардиолога и он пишет,что лактат лучше усваивается. В моем случае действительно так. Пью обычный,не форте. Но там разница от форте только в колличестве таблеток на прием.
31.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также