Мамочки подскажите у кого было такое же депрессивное состояние? Я вообще не могу спать по ночам
Хотя очень сильно устаю, и на свежий воздух выхожу днём с малышом. Дети спят, я ложусь но не сплю,. мозг не отдыхает вообще. Потому только начинаю кое как засыпать к 5 утра только, и начинается жесть. То груди ищет малыш, то доча какать хочет, то еще что нибудь . А пока я лежала все эти 5 часов пытаясь уснуть все спали смирно . По идее это не шутки я уже неделю, две вот так вообще не сплю
Комментарии
Днем когда дети спят есть возможность поспать минут 15? У вас наверное перевозбужденный мозг, из-за этого уснуть не можете. Магний пьете ?
Магний начала пить последние дня 4 . Вообще не помогает почему то . Магне б6 премиум пью по две штуки
Днём ложусь вместе с ребенком, он спит только днём по 15 минут, я даже заснуть не успеваю
Мелатонин пропейте, включайте успокаивающую музыку, масло лаванды перед сном можете наносить на подушку если конечно не раздражает)