Виктория

Как начать бегать зимой в парке: одежда, обувь и опыт бега на улице в холодное время года?

Хочу начать бегать в парке, все жду лето. Просто не пойму как зимой начать?? Нужна же одежда специальная обувь беговая зимняя ?? У кого есть такой опыт? Хожу на силовые чувствую что хочу добавить кардио но в зале бег на дорожке меня бесит, мне нужна свобода и воздух 🤣🤣🤣

31.01.2025

бег зимой зимняя пробежка бег на улице

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я трейлранингом занималась - там трени круглый год на улице. Да, надо одежду - я бегала в спортивном пуховике ( тончайший, но с гусиным пухом), под него термоодежду ( Кофта и Легинсы), на ноги ещё сверху спец штаньё для зимнего бега, обувала тканевые летние кроссовки ( главное не подскользнуться), на голову шапку и баф, на руки ещё перчи спецовые. Более профессиональная Одежда для бега зимой подороже , конечно

31.01.2025 Нравится Ответить

viktoriya.p.

Куртка кстати у меня есть специальная, но больше не чего нету 😂 надо закупиться сначала 😝 это меня и останавливает пока

31.01.2025 Нравится Ответить

padmini

Есть клубы бега в городе, найти компанию.
Посмотреть видио упражнений подводящих к бегу, подготавливающие мышцы
Можно начать с бега на лыжах в Заельцовском например, лыжня от Стадиона Красное Знамя или от Локомотива

31.01.2025 Нравится Ответить

Как начать бегать зимой в парке: одежда, обувь и опыт бега на улице в холодное время года?

Лучший комментарий

Комментарии